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站桩都会遇到的问题
身体僵硬是100%的人都存在过的问题，有的是全身有点僵硬，有的是局部，局部的可能是肩膀、颈椎、腰椎、腿、胯、脖子等。
在这样子僵硬的情况下去练站桩，很多老师会告诉我们熬着桩就可以了，或者可以稍微动一动，一会就会自动放松，但实际体验下来，还是僵硬，松不下来。
站桩想要快速发热出效果，必须要做到身体能放松，但放松不是靠意想，而是身体关节真的松开，肌肉松开，筋膜松开。身体想要松开的第一步是要学会消除紧张。
经过近千学员的实践证明，站桩前先松解身体，比直接站桩效果要来得快很多很多。
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快速热身松解身体的方法
在正气站桩体系里，我们是通过练习筋骨诀来松解身体的，可以很有效地从放松全身整体到放松身体局部。
筋骨诀是正气站桩体系里独有的功法，从太极拳简化而来，动作简单有效，一共12式。
第1-4式针对肩关节的松解；
第5-6式整体协调性练习；
第7式针对胯关节的松解；
第8式针对胸背的松解；
第9-10式针对腿部的松解；
第11式针对颈椎的松解；
第12式针对脊柱的松解。
还有升级版的6式针对全身协调性的强化。感兴趣的桩友可以找我领取1-4式体会一下。
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美国2—10年期国债关键利率倒挂，国债收益率出现倒挂传递出经济衰退的信号后，虽然目前的信用利差看尚未立刻进入衰退，但对市场情绪仍有冲击。中美两个主要经济体都面临下行压力，叠加一系列地缘关系复杂化，如英国脱欧、日韩贸易战等。全球经济整体陷入2008年金融危机以来最差的情形，7月制造业PMI中，全球20多个主要国家中仅4个在50以上。经济一旦开始下滑后，如果驱动力不变，则这种下滑会不断强化。因全球经济主要经济体的拉动力在减弱，全球经济这种疲弱态势还将持续，宏观经济层面上对铜的压力继续加大。
市场人士指出，从目前看铜基本面支撑不足。高盛分析师指出，10年期与2年期美债出现自金融危机以来首次倒挂股票怎么融资买入，全球避险情绪重燃。如果这种趋势持续可能会影响相关需求，导致铜等基本金属价格走软。
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